苏州华硕必赢厂-红花油or云南白药 跑友受伤后非处方药怎么用?

编辑:亚洲必赢手机登陆马上登陆发布时间:2020-01-13

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  首先,要跟大家先容一下运动损伤的分类。跑友们常见的运动损伤,如跟腱炎脚踝扭伤肌肉拉伤等,都属于闭合性软组织损伤,也就是说没有创口的运动损伤。而摔倒时的擦伤、划伤等见血的损伤,就是开放性软组织损伤。开放性损伤首先需要对伤口进行清创消毒处理,一般都不建议使用外敷类的药膏如红花油、扶他林等(云南白药有用于开放性损伤的药物)。

  记住:红花油受伤后48小时以内不要用

  “E” 是指Elevation,即抬高患肢,这一举措可以促进血液及组织液回流,减轻肿胀。晚上睡觉时用被子将脚垫高。

  扶他林(双氯芬酸)是非甾(zai)体类抗炎药的代表。非甾体类抗炎药能够抑制止痛物质——前列腺素的合成(前列腺素跟前列腺可没关系啊,别瞎联想),从而发挥消炎镇痛的作用。像大家常见的阿司匹林、布洛芬,也都是非甾体类抗炎药。

  3) 后期:指伤后的1~2周

  1) 红花油

  闭合性软组织损伤呢,又分为急性损伤和慢性损伤。急性损伤是指一次大暴力作用导致的损伤,常见的有肌肉拉伤扭挫伤等;慢性损伤是指急性损伤处理不当或者局部长期负荷过度而演变成的损伤,常见的有髌股关节综合症跟腱炎胫骨应力综合征等。

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  看完这些,你们get到外敷药物的使用技能了吗?千万不要因为用错了药而让自己加重肿胀和疼痛哦~最后提示,大家在使用外敷类药物时,不要混用几种药物,比如又抹扶他林,又抹花油。(原创 慧跑)

  1) 早期:受伤即刻至48小时以内

  1、先了解运动损伤常识

  这段时间损伤的组织已经基本恢复,肿胀、疼痛基本上已经消失,但是部分功能尚未完全恢复。此时的处理原则就是康复训练,主要目的是恢复和增强肌肉、关节的功能啦。

  2) 中期:指损伤发生48-72小时之后

  记住:扶他林受伤后随时可以使用

资料图

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  保险液:伤后即刻使用

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资料图

  所以扶他林的主要功效就是消炎止痛。大家有没有发现一件令人欣喜的事?扶他林在急性损伤后的各个阶段都可以使用!正好填补了红花油的不足!但是建议跑友还是要严格按照说明书来使用,注意禁忌症。

  3) 云南白药

记住:红花油受伤后48小时以内不要用

  这个之前就有跟大家说过,伤后即刻的处理原则就是最经典的“RICE”原则。